Υγιεινές Μπάρες Βρώμης με Μπανάνα, Ινδοκάρυδο και Σοκολάτα
1/5
Βαθμός δυσκολίας
Βαθμολογία Συνταγής
250 Ψήφοι
250 Ψήφοι
Βαθμολογήστε τη συνταγή
Πιάτο : Μπάρες & σνακ
Συστατικά : ION Patisserie FONDUE Σοκολάτας, ION Patisserie Κουβερτούρα Κλασική, βρώμη, ινδοκάρυδο, μέλι, μπανάνα
Υγιεινές Μπάρες Βρώμης με Μπανάνα, Ινδοκάρυδο και Σοκολάτα
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Συστατικά
- 3 ώριμες μεσαίες μπανάνες
- 40 γρ. μέλι
- 200 γρ. βρώμη ψιλή
- 50 γρ. ινδοκάρυδο
- 100 γρ. ΙΟΝ Patisserie Kουβερτούρα κλασική
- ΙΟΝ Patisserie Fondue Σοκολάτας
Μέθοδος
- Σε ένα μπωλ βάζουμε το μέλι με τις μπανάνες και τις πολτοποιούμε με ένα ραβδομπλέντερ ή σε ένα μούλτι.
- 2. Μόλις γίνει ένας ομοιογενής χυλός, προσθέτουμε τη βρώμη και την καρύδα και ανακατεύουμε με μια μαρίζ έως ότου γίνουν σαν ένα ζυμαράκι.
- 3. Κόβουμε τη σοκολάτα μας σε κομματάκια της επιλογής μας (μικρά ή μεγάλα) και τα αδειάζουμε μέσα στο μίγμα μας κάνοντας ένα τελευταίο ανακάτεμα να πάνε παντού.
- 4. Αδειάζουμε το μίγμα μας σε ένα ταψάκι 25×35εκ. περίπου όπου πριν έχουμε στρώσει αντικολλητικό χαρτί και αφού το απλώσουμε όσο πιο ομοιόμορφα μπορούμε, ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 25 λεπτά.
- 5. Τοποθετούμε το ΙΟΝ Patisserie Fondue Σοκολάτας σε ένα μπεν μαρί με ανοιχτό καπάκι μέχρι να λιώσει καλά.
- 6. Όταν ψηθούν οι μπάρες μας τις αφαιρούμε μαζί με το χαρτί από το ταψί και τις κόβουμε στο μέγεθος που επιθυμούμε.
- 7. Βουτάμε ένα πιρούνι μέσα στο λιωμένο ΙΟΝ Patisserie Fondue Σοκολάτας και κουνώντας το έντονα πάνω από τις μπάρες κάνουμε γραμμές
Υγιεινές Μπάρες Βρώμης με Μπανάνα, Ινδοκάρυδο και Σοκολάτα
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Βαθμολογία Συνταγής
250 Ψήφοι
250 Ψήφοι
Βαθμολογήστε τη συνταγή
@Amigdalou.ION
@iongiapanta