Υγιεινό Σοκολατένιο Πρωινό
2
10'
Χρόνος εκτέλεσης
1/5
Βαθμός δυσκολίας
Βαθμολογία Συνταγής
250 Ψήφοι
250 Ψήφοι
Βαθμολογήστε τη συνταγή
Πιάτο : Εύκολα & απλά, Πρωϊνό/ Brunch
Συστατικά : αμύγδαλα, βατόμουρα, βρώμη, γάλα, δυόσμος, ΙΟΝ Κακάο, λάιμ, μαύρη ζάχαρη, τζίντζερ, φράουλες
Σχετικά με το Σεφ :
Μίκα Παντελάκη
Υγιεινό Σοκολατένιο Πρωινό
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Συστατικά
- 600ml γάλα
- 20γρ κόκκινα φρούτα (φράουλες-βατόμουρα) και έξτρα για την διακόσμηση
- 20γρ κακάο ΙΟΝ
- 25γρ ζάχαρη μαύρη
- 4 φύλλα δυόσμου
- 4γρ τζίντζερ
- 40γρ βρώμη
- τριμμένος πάγος για το χτύπημα
- 30γρ αμύγδαλο σπασμένο
- ξύσμα από 1/2 Lime
Μέθοδος
1.Στο μπλέντερ χτυπάμε όλα τα υλικά εκτός από την βρώμη και το αμύγδαλο. Σουρώνω. Σερβίρω σε μπολ με φρέσκα ολόκληρα κόκκινα φρούτα, το αμύγδαλο και την βρώμη. Μπορώ να προσθέσω μερικά εξτρά φύλλα δυόσμου.
Υγιεινό Σοκολατένιο Πρωινό
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Βαθμολογία Συνταγής
250 Ψήφοι
250 Ψήφοι
Βαθμολογήστε τη συνταγή
@Amigdalou.ION
@iongiapanta