Μπάρες Βρώμης με Σοκολάτα
1/5
Βαθμός δυσκολίας
Βαθμολογία Συνταγής
250 Ψήφοι
250 Ψήφοι
Βαθμολογήστε τη συνταγή
Πιάτο : ΟΙ ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΣ, Μπάρες & σνακ
Συστατικά :
Σχετικά με το Σεφ :
Δημήτρης Μακρυνιώτης
Ημερομηνία Δημοσίευσης:
30 Ιουνίου, 2023
Μπάρες Βρώμης με Σοκολάτα
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Συστατικά
- 1 μεσαία μπανάνα
- 100 γρ. σταφίδες ξανθές
- 90 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. ηλιόσπορο
- 50 γρ. αποξηραμένα βερίκοκα
- 125 γρ. ΙΟΝ κλασική κουβερτούρα
- 20 ml σπορέλαιο
Μέθοδος
- Πολτοποιούμε την μπανάνα σε ένα μπολ.
- Προσθέτουμε τις σταφίδες, την βρώμη, τον ηλιόσπορο και τα αποξηραμένα βερίκοκα και ανακατεύουμε με μια μαρίζ.
- Απλώνουμε το μείγμα μας σε ταψάκι, που έχουμε στρώσει αντικολλητικό χαρτι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 170 βαθμούς, στον αέρα, για 15 λεπτά.
- Σε ένα μπεν μαρί, λιώνουμε την κουβερτούρα μας μαζί με το σπορέλαιο.
- Όταν βγάλουμε το ταψάκι από τον φούρνο, απλώνουμε από πάνω το μείγμα της σοκολάτας και τοποθετούμε στο ψυγείο μέχρι να παγώσει.
- Κόβουμε σε κομμάτια της αρεσκείας μας.
Μπάρες Βρώμης με Σοκολάτα
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Βαθμολογία Συνταγής
250 Ψήφοι
250 Ψήφοι
Βαθμολογήστε τη συνταγή
@Amigdalou.ION
@iongiapanta